Здоровье / Внешний вид [Ярослава Науменко] Как есть углеводы (2025)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
Углеводы: есть или не есть?
Диетологи до сих пор до конца стопроцентно не знают, что же порекомендовать людям для жиросжигания.
Я много читаю, в том числе на английском, и в диетологической литературе — полный бардак.
В диетологии множество научно недоказанных гипотез и просто откровенных глупостей, принятых за аксиому врачами и тренерами. Особенно это касается жиров и углеводов.
На безуглеводках мы учим организм использовать жиры (как и выполняя длительные кардиотренировки). А вот с помощью сложных углеводов мы учим организм использовать углеводы, поставляя их в нужное время.
О том и как худеть с углеводами и без рассказываю на этом...
Здоровье / Внешний вид [Максим Кузнецов] Инсулинорезистентность и ожирение (2025)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
Ежедневно на приемах эндокринологи сталкиваются с повышенной тревожностью пациентов на фоне инсулинорезистентности и лишнего веса. Эта проблема вызывает страх и полное непонимание — как быть в ситуациях, когда:
- «Очень тяжело снизить вес, особенно убрать висящий живот при инсулинорезистентности, высоком инсулине и холестерине. Уже отчаялась»
- «У мамы и бабушки диабет, я в группе риска. Каждый набранный килограмм — шаг к диагнозу. Живу в постоянном страхе, что случится ИР»
- «Диабет поставили год назад, сказали худеть обязательно, а я только поправляюсь. Страшно за осложнения, но ничего не получается»
- «Все говорят — это...
Instagram [Галина Мельникова] Золотая формула поста-карусели, которая приносит до 3000 подписчиков (2025)
- Пользователь tttx
- Дата Инстаграм
ОПИСАНИЕ:
Пошаговая инструкция: что и как писать на каждом слайде, чтобы посты набирали охваты, репосты и приводили новых подписчиков
Практикум для вас, если
- Хотите набирать подписчиков, но не любите снимать рилс или не можете делать это регулярно
- Видите крутые карусели в ленте, но не понимаете, как такое же сделать себе и не заколебаться
- Вы уже пробовали делать посты-карусели, но они не принесли ни подписчиков, ни охватов
Почему ваши посты не работают?
- ...
Дизайн [KalachevaSchool, Анна Чайникова] Ощущая город (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Графика и дизайн
ОПИСАНИЕ:
«Ощущая город» — концептуальный курс акриловой живописи для всех, кто хочет реализовать себя в современном искусстве.
Как найти свой стиль в творчестве? Как передать в работах вложенный в них смысл? Как подобрать материалы и выбрать нужные техники? Как создать серию разных работ, чтобы они ощущалась частью общего замысла?
Ответы на эти и другие вопросы поможет найти автор курса — Анна Чайникова.
Вместе с ней вы создадите собственный проект, который сможете продвигать как полноценное самостоятельное произведение и представлять его для сотрудничества с выставочными пространствами!
«Нас ждёт взрослый разговор об акриле, фактурах и...
Дизайн [Ольга Базанова] Волшебные пионы. Тариф Базовый (2025)
- Пользователь tttx
- Дата Графика и дизайн
ОПИСАНИЕ:
Приглашаем вас на новый формат мастер-класса, чтобы творить волшебство и воплощать свою мечту на холстах вместе с Ольгой Базановой!
Мастер-класс «Волшебные пионы» - это отличная возможность продолжать воплощать свои желания на холсте! Пионы - это символ нежности и счастья, а также благополучия в отношениях. Мы подробно и быстро (всего за три мастер-класса) напишем восхитительные нежные пионы, в которые вы сможете вложить свою собственную символику и смысл, а Ольга поможет вам в отработке техники и навыков. Вы и не заметите, как на холсте волшебным образом расцветут шикарные пионы.
Данный мастер-класс подойдет для любого уровня...
Кулинария [Мирослава Садовая] [zefir.mira] Новый осенний канал (2025)
- Пользователь tttx
- Дата Кулинария
ОПИСАНИЕ:
Слив курса [zefir.mira] Новый осенний канал 2025 (Мирослава Садовая)
Букет с зефирными цветами: подсолнухами, гортензией, ромашками и гладиолусами - осенний, яркий и праздничный!
Новые сорта осенних цветов:
- Подсолнух
- Гладиолус (цветок, соцветие, основа, сборка)
- Георгин
- Ромашка (2 вида)
- Гортензия
- Листики
- Сборка композиции в плетеном кашпо
- Технологическая карта рецепта зефира на соке
ПРОДАЖНИК:
СКАЧАТЬ:
Кулинария [Ольга Филатова] Вареная колбаса, сервелаты, цельнокусковые деликатесы. Часть 1 (2025)
- Пользователь tttx
- Дата Кулинария
ОПИСАНИЕ:
Слив курса Вареная колбаса, сервелаты, цельнокусковые деликатесы. Часть 1 [Ольга Филатова]
Теория:
1. О нитритке
2. О посоле сырья
3.Технологические этапы в изготовлении колбасных и мясных деликатесов.
4. Копчение
5. Ошибки
6. О стартах
7. Сведения о сыровяле
8. Технология изготовления варёных колбас
9. Альбумин, как с ним работать
Рецепты:
1.Ветчина мраморная
2. Ветчина рубленая
3. Ветчина по ГОСТу 1938г.
4. Швартенблок
5. Мясной хлеб
6. Ливерная домашняя с печенью и без печени
7. Сардельки "Мозаика"
8. Сардельки сочные говяжьи
9. Сосиски
10. Куриная с креветками
11. Краковская
12. Орех "Птичка"
13. Московская
14.Рулет куриный...
Фото и видео [Студия Nеyrоph] Создание ИИ персонажа с нуля до миллионов просмотров. Тариф Базовый (2025)
- Пользователь tttx
- Дата Фото и видео обработка
ОПИСАНИЕ:
Слив курса Создание ИИ персонажа с нуля до миллионов просмотров [Тариф Базовый] [Студия Nеyrоph]
Курс для тех, кто хочет научиться работать с ИИ и сразу начать зарабатывать
Окупается с первого месяца. Монетизация начинается, как только появляется внимание и стиль.
Мы покажем тебе, как это сделать — даже если ты только начинаешь.
- Ты отобьешь стоимость обучения с одного рекламного размещения на своём персонаже.
- Один ролик может собрать миллионы просмотров.
- Люди сами пишут “где заказать”, “можно рекламу?”, “можно я буду вашим турагентом”.
Это не просто...
Форекс/Инвестиции [Иван Шашков] Web3 Bootcamp (2025)
- Пользователь tttx
- Дата Форекс, трейдинг и инвестиции
ОПИСАНИЕ:
Слив курса Web3 Bootcamp [Иван Шашков]
Получай доход на свой капитал
Направь свой капитал в работу и начни получать стабильный доход через цифровые активы из любой точки мира уже через 2 недели
За 30 дней программы ты:
- Получишь готовый вариант оптимального и сбалансированного портфеля для заработка на рынке цифровых активов.
- Навсегда перестанешь переживать за безопасность своих активов и надежность криптокошельков.
- На практике откроешь несколько DeFi позиций, которые начнут сразу же приносить прибыль.
- Навсегда разберешься с криптокошельками, сетями, разными блокчейнами и токенами.
- Научишься работать с базовыми...
SEO & SMM [Наташа Панфилова] Reels & Science Challenge. Тариф без обратной связи (2025)
- Пользователь tttx
- Дата SEO и SMM
ОПИСАНИЕ:
Слив курса Reels & Science Challenge. Тариф без обратной связи (Наташа Панфилова)
Чему вы научитесь:
- Делать ролики, которые привлекают внимание и набирают большие просмотры
- Влиять на конверсии в продажи через несложные научные фишки в REELS
- Формировать лояльную аудиторию через виральный контент
- Увеличивать вовлеченность/охваты ЦА и приводить её к целевому действию
- Примените научный подход в продвижении и узнаете, как увеличить лояльность аудитории через Reels
- Попадете в комьюнити единомышленников, среди которых можно искать работодателей, исполнителей и новых друзей
- Разберетесь, как...
Английский язык [Puzzle English] Обучение английскому языку с Puzzle English. Тариф Все включено (2025)
- Пользователь tttx
- Дата Английский язык
ОПИСАНИЕ:
Puzzle English — это серьёзный инструмент для изучения языка. На данный момент с его помощью учат английский около четырёх миллионов пользователей с разным уровнем подготовки.
Эффективность Puzzle English обусловлена некоторыми свойствами, которые отличают его от других онлайн-программ.
А именно:
- Уникальная методика видеопазлов. Это метод обучения, основанный на просмотре коротких видеоотрывков и составлении пазлов. Визуальное подкрепление и игровой момент улучшают запоминание и делают обучение гораздо интереснее.
- Поддержание живого интереса к занятиям. В продуктах Puzzle English вам встретятся фразы из любимых...
Китайский язык [Нурислам Вахапов] Китайский язык. Тариф Уровни 1- 4 HSK (2025)
- Пользователь tttx
- Дата Китайский язык
ОПИСАНИЕ:
Слив курса Китайский язык [Тариф Уровни 1- 4 HSK] [Нурислам Вахапов]
Что тебя ждет внутри платформы:
- Формат, в котором хочется учиться — просто, понятно, с юмором
- Доступ ко всем курсам: HSK, фонетика, разбор песен, мастерклас — всё в одном месте
- Практичные гайды, подкасты, советы по учёбе, фильмы, мультфильмы на китайском, Zoom встречи с Нурисламом
- Поддержка, общение, созвоны — ты не один, мы с тобой на каждом этапе
- 70 студийных уроков с интерактивом в Miro
- 80 часов видео по HSK 1–4
- Платформа с личным кабинетом, доступная из любой точки мира
- Пошаговая...
Шитье/кройка/вязание [Ольга Дьяченко] [На иголках] [Шитье] Женские брюки. Конструирование и пошив (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Шитье/кройка/вязание
ОПИСАНИЕ:
Слив курса [Шитье] Женские брюки. Конструирование и пошив [На иголках] [Ольга Дьяченко]
Это база, которую должен знать и уметь каждый, кто хочет овладеть портновским мастерством.
С удовольствием делюсь с вами всеми знаниями и навыками, которые я приобрела за 25 лет в профессии и до сих пор учусь.
Иногда, за цену качественных брюк в магазинах, можно купить капсулу из нескольких изделий.
Теперь вы сами сможете создавать дизайнерские брюки по цене отреза ткани, а качество будет выше, чем в масс-маркете.
Научитесь:
выбирать материалы и фурнитуру
снимать мерки и переносить их на бумагу, создавая базовую конструкцию
делать ВТО
грамотно...
Шитье/кройка/вязание [Альбина Рубинская] Изнанка-3 (2025)
- Пользователь tttx
- Дата Шитье/кройка/вязание
ОПИСАНИЕ:
Слив курса Изнанка-3 (Альбина Рубинская)
Я наконец дошила, а точнее досняла пошив этих брюк.
И это не просто брюки, это новый мастер-класс «Изнанка-3».
Что же тут новенького:
- корсажный пояс, который будем изготавливать самостоятельно;
- притачной гульфик;
- карманы с листочками на задних половинка;
- карман с подрезным бочком с отлетной мешковиной.
- нюансы работы с тканью в полоску
СКАЧАТЬ:
Шитье/кройка/вязание [Лариса Коренова] [Шитье] Фуфайка - заячий тулупчик (2025)
- Пользователь tttx
- Дата Шитье/кройка/вязание
ОПИСАНИЕ:
Слив курса [Шитье] Фуфайка - заячий тулупчик [Лариса Коренова]
Что в группе?
- Совмещение рисунка
- Стежка
- Карманы
- Внутренняя обработка швов
- Планка под застежку
- Накладной карман со стежкой
- Пояс -жгут
- Декор по низу рукава
- Обработка низа подкрайной
- Декор
Философия моих курсов очень проста: вы открываете смотрите мастер-классы и поэтапно шьете без проблем.
Или же просматриваете все видео, понимаете принцип работы, швейные операции и шьете свою прекрасную курточку...
Разное [Константин Михайлов] XIX век. С другой точки зрения. Лекция 7. Другая Европа (2025)
- Пользователь tttx
- Дата Разное
ОПИСАНИЕ:
Слив курса XIX век. С другой точки зрения. Лекция 7. Другая Европа [Константин Михайлов]
Представьте себе XIX столетие — и почти наверняка вообразите что-то из жизни западных столиц.
Петербургские балы, лондонский смог, парижские выставки. Но что, если взглянуть на культуру того времени с других точек зрения?
Ведь XIX век это и война Севера с Югом в США, и колонизация Африки, и реставрация Мэйдзи в Японии, и противостояние империй в Центральной Азии.
Да и в Европе хватало захватывающих сюжетов за пределами великих держав. Объединение Италии, балканские кризисы, османские проблемы.
Обо всем этом мы и поговорим в нашем новом летнем...
Разное [Полли Рыжова] Шопинг гид Осень 2025. Тариф Базовый (2025)
- Пользователь tttx
- Дата Разное
ОПИСАНИЕ:
Слив курса Шопинг гид Осень 2025. Тариф Базовый (Полли Рыжова)
У тебя полный гардероб, но снова нечего надеть?
Ходишь в одном и том же
Ты покупаешь вещи, но они не сочетаются
Завидуешь другим и злишься на себя
Сравниваешь себя с другими и теряешь уверенность
Ты не уверена, идёт ли тебе то, что на тебе
Муж замечает других, а ты боишься показаться «слишком нарядной»
Это не лень.
И не «стиль не для меня». Это отсутствие системы.
Самый продуманный гид по стилю на рынке
400 страниц стиля: капсулы, образы, актуальные подборки
Кликаешь на любую вещь в образе — попадаешь в магазин
Честные подборки: вещи, которые реально можно купить в...
Разное [ФоксФорд] [Ольга Бочкова] Максимум безопасности: курс по безопасности в реальном и виртуальном мире (5-8 классы) (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Разное
ОПИСАНИЕ:
Безопасность – скучно или интересно? Может ли безопасность дать тебе больше свободы? Какие правила поведения позволят тебе гулять одному по городу, зная, что родители спокойны? Как общаться с друзьями, чтобы к твоему мнению прислушивались? Как быстро выходить из конфликтов? Что делать при пожаре: тушить, звонить в 112, ждать инструкций от взрослых или убегать? Нужно ли ограничивать время в сети, и как твое поведение в интернете влияет на репутацию и безопасность в реальности? Курс полезен школьникам, которые планируют или уже свободно перемещаются по городу, пользуются сетью, вообще всем детям, которые за самостоятельность, уверенность...
Дизайн [Archicad-prosto] [Александра Бавыкина] 3DPlus. Курс по 3D визуализациям в Archicad (2025)
- Пользователь tttx
- Дата Графика и дизайн
ОПИСАНИЕ:
Такой уровень работ вы научитесь делать прямо в ArchiCAD
Представьте себе, что вы можете достичь такого уровня качества на такой скорости. Вы когда-нибудь задумывались, сколько вы сможете сделать проектов за месяц? Вы будете делать дизайн проект в разы быстрее
С курсом по 3D визуализации вы сможете зарабатывать больше.
Чему вы научитесь?
- 3D модель: Построите объемную модель комнаты в ArchiCAD
- Освещение: Узнаете как правильно настраивать освещение для визуализации
- Материалы: Научитесь настраивать материалы разных типов качеств
- HD рендер: Узнаете как сделать визуализации, обзор 360 и видео проекта
Дизайн [Крис Уайт] [Udemy] Полный курс по ИИ-арту в Stable Diffusion. От новичка до профи (2025)
- Пользователь tttx
- Дата Графика и дизайн
ОПИСАНИЕ:
Слив курса Полный курс по ИИ-арту в Stable Diffusion (от новичка до профи) [Udemy] [Крис Уайт]
*** Язык английский + субтитры на русском языке, + озвучка на русском языке (ИИ)***
Чему вы научитесь:
- Систематический курс, который научит вас писать профессиональные подсказки и освоит основы рисования с помощью ИИ.
- Приобретите все необходимые навыки, чтобы стать художником ИИ
- Управляйте позой своего персонажа, меняйте наряды, регулируйте направление освещения и всё остальное в вашей сцене.
- Превращайте обычные городские пейзажи в шедевры киберпанка
- Создавайте изысканные дизайны интерьера из простых эскизов
- Обучите свою...
Дизайн [Sketch Park] [Дмитрий Котиков] Основы скетчинга (2025)
- Пользователь tttx
- Дата Графика и дизайн
ОПИСАНИЕ:
Базовый курс для тех, кто начинает. На старте вам нужно только желание классно рисовать, а все остальное вы приобретите на курсе — основы рисунка, перспективу, фактуры, стильную подачу своих работ, эффектные приемы и многое-многое другое. Будет интересно и очень динамично.
На курсе вы получите навыки скетчинга
- Узнаете эффективные способы передачи фактур дерева, стекла, кафеля и других
- Научитесь строить сложные фигуры и малые промышленные формы
- Выполните свои первые скетчи
- Сможете уверенно работать карандашами и маркерами
- Освоите построение любых предметов в перспективе и выбор композиции
- Научитесь работать...
Пикап / Соблазнение [Private College] [Ева Снежинская, Ольга Хорошавина, Евгения Рублева] Влюбись в свое тело (2025)
- Пользователь tttx
- Дата Пикап / Соблазнения / Знакомства
ОПИСАНИЕ:
Курс "ВЛЮБИСЬ В СВОЕ ТЕЛО: Я ЗДОРОВАЯ"
1 модуль. ИНТИМНАЯ ГИМНАСТИКА БЕЗ ТРЕНАЖЕРОВ
- Наша анатомия и физиология на простом языке.
- Какие проблемы с женским здоровьем бывают и как интимная гимнастика может помочь.
- Правила сохранения интимного здоровья женщины.
- Как найти мышцы тазового дна. 3 способа.
- Диагностика состояния ваших интимных мышц. 5 тестов.
- Почему важно отключать мышцы-помощники и как это сделать.
- Особенности дыхания во время интимной гимнастики.
- Осознанное расслабление и отдых для мышц таза во время тренировок.
- Разновидности поз для тренировок.
- Как понять, что во время тренировки все делаешь...
Пикап / Соблазнение [Private College] [Ева Снежинская, Ольга Хорошавина, Евгения Рублева] Тайны мужской психологии (2025)
- Пользователь tttx
- Дата Пикап / Соблазнения / Знакомства
ОПИСАНИЕ:
Содержание:
1 модуль. Все о мужчинах от психолога Ольги Хорошавиной
- Как устроены мужчины. Типы мужчин и разные подходы к ним.
- В каких женщин влюбляются мужчины
- Что главное для мужчины в отношениях? Как построить с мужчиной крепкие отношения
- Как погасить любую агрессию и выйти красиво из любой ссоры. Что прощать, а что нет?
- Как разговаривать с мужчиной и решать любые проблемы, даже интимные
- Защита от измен. Как устранить любовницу или не допустить ее появления
- Почему мужчина охладел и как вернуть его внимание и интерес
- Любит - не любит. Как понять истинные чувства мужчины и его намерения
- Муж меня не хочет...
Пикап / Соблазнение [Private College] [Ева Снежинская, Ольга Хорошавина] Власть над оргазмами (2025)
- Пользователь tttx
- Дата Пикап / Соблазнения / Знакомства
ОПИСАНИЕ:
Курс посвящён раскрытию женской сексуальности, формированию здорового мышления о любви и сексе, укреплению отношений и освоению практик для достижения разнообразных оргазмов. В программе рассматриваются замена стереотипов и комплексов на позитивные убеждения, работа с телом и эрогенными зонами, влияние психологии и физиологии на либидо. Отдельное внимание уделяется построению гармоничных отношений с партнёром, преодолению шаблонов в интимной жизни и развитию доверия. Курс подробно раскрывает техники получения разных видов оргазмов, учит интимной коммуникации и снятию страхов. Завершающий блок посвящён решению сексуальных трудностей — от...
Пикап / Соблазнение [Private College] [Ева Снежинская] Искусство вагинального секса: Продвинутый уровень (2025)
- Пользователь tttx
- Дата Пикап / Соблазнения / Знакомства
ОПИСАНИЕ:
Курс направлен на развитие и укрепление интимных мышц, освоение техник их использования в сексуальной жизни и получение более ярких ощущений. В программе рассматриваются правила прохождения тренинга, анатомия женских и мужских мышц тазового дна, поэтапные четырёхнедельные тренировки, а также дополнительные техники для применения во время секса. Отдельное внимание уделяется позам, позволяющим максимально задействовать интимные мышцы, и практикам, которые помогают достигать ярких и продолжительных вагинальных оргазмов.
Уроки:
1. Правила прохождения тренинга
2. Женские и мужские мышцы тазового дна
3.1 Упражнение ''вакуум''
3.2...
Зеркала проекта
Зеркала PirateHUB на случай блокировки основного адреса. Эти ссылки безопасны для использования. Также всегда актуальная ссылка доступна на этом сайте.
Рабочее s1 piratehubРабочее s2 piratehub
Рабочее s3 piratehub
Рабочее s4 piratehub
Недоступно в РФ openssource
Пользователи онлайн
- Oxana74
- Mari.t
- Tttt_at
- maxigroup8
- мурад
- vladimir671games
- ilia9999
- zxffredx
- tiff
- ersten
- Hersonez
- xondolera
- vasiliy52
- Nika555
- ivasek80
- instans
- L.M.
- Malenka
- Nata_lieB
- realist1
- Dr.Eamer
- yurra111
- SORVEL
- style11
- avtex
- Mafusal777
- VladimirNNN
- tsemriuk
- Papiratus
- Днестр
- foxi3533
- Оливка Стар
- Hell_gA
- GK13
- Victori1982
- Yarik8063
- Deya35
- mo2000
- ellinois
- roma1989
- Edka
- mark_content
- Alex765
- infozhv
- KamaKama155
- daisy2301
- Cyclope
- Prekrasnaia
- VitaNik
- Matriarch
Поделиться страницей
О нас
PirateHUB (ex. openssource) - это сообщество, объединяющее единомышленников, стремящихся к повышению своих профессиональных навыков и освоению новых областей. На нашем сайте вы можете бесплатно скачать самые актуальные и популярные курсы, книги, тренинги и вебинары, а также материалы по различным направлениям.
Наши контакты
По всем вопросам: admin[@]openssource.biz
Жалобы на контент: abuse[@]openssource.info
Telegram PirateHUB/ Pirate:
