Здоровье / Внешний вид [Александра Бонина] 6-дневный марафон по коленным и тазобедренным суставам

[Monkey King]

ОПИСАНИЕ:

Цель нашего марафона - постепенно вместе разобрать и освоить целую серию специальных упражнений, которые помогают:

• Разгрузить коленные и тазобедренные суставы
• Улучшить их объем движения
• Дать больше свободы и комфорта движению в коленных и тазобедренных суставах
• Дать больше питания и выработки смазки суставов
• Снять напряжение со связок и сухожилий, окружающих эти суставы

СКАЧАТЬ:

Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент

 

[Maral86]

Очень легкий курс, мне понравился.