• 🔥 Большое обновление PirateHUB Private!

    PirateHUB Private - закрытое сообщество PirateHUB, внутри которого:
    150+ приваток авторов по различным направлениям, 15+ совместных доступов, несколько сотен курсов в день от зарубежных авторов напрямую и многое другое. Нас уже почти 1000 человек!


    Что внутри + отзывы довольных участников:

    Ознакомиться

    *Анонсированы крупные обновления, не пропустите!

    ❗️Вход по старой цене открыт до 7 ноября включительно! Каждый участник получает бесплатный доступ к Web-Master Club от PirateHUB Academy и дополнительные бонусы!

Здоровье / Внешний вид [Александр Волоткевич] Работа с выпирающими ребрами (2025)

fDkarp6.png

ОПИСАНИЕ:

Слив курса Работа с выпирающими ребрами [Александр Волоткевич]

Работа с выпирающими ребрами не так проста, как может казаться, но я знаю, как сделать ее результативной и качественной.

Запись персональной тренировки, в которой используются:
  • позиционные упражнения,
  • сенсорная активация,
  • различные типы укладок,
  • раскрытие зоны солнечного сплетения,
  • освоение бокового дыхания,
  • работа с прессом и нижними рёбрами под нагрузкой,
  • освоение правильного прогиба
  • и большое количество авторских упражнений.
Продолжительность около 50 минут.

ПРОДАЖНИК:


СКАЧАТЬ:
 

Назад
Сверху