• 🔥 Большое обновление PirateHUB Private!

    PirateHUB Private - закрытое сообщество PirateHUB, внутри которого:
    150+ приваток авторов по различным направлениям, 15+ совместных доступов, несколько сотен курсов в день от зарубежных авторов напрямую и многое другое. Нас уже почти 1000 человек!


    Что внутри + отзывы довольных участников:

    Ознакомиться

    *Анонсированы крупные обновления, не пропустите!

    ❗️Вход по старой цене открыт до 7 ноября включительно! Каждый участник получает бесплатный доступ к Web-Master Club от PirateHUB Academy и дополнительные бонусы!

  1. S

    Здоровье / Внешний вид [Михаил Рысак] Питание

    По большому счёту организму всё равно что расщепить до глюкозы, фри или курогрудь)
  2. S

    Здоровье / Внешний вид [Михаил Рысак] Питание

    Да в том-то и дело, что нет, если у вас нет например, диабета. Работает дефицит и достаточное количество белка+тренировки для поддержания мышц.
  3. S

    Здоровье / Внешний вид [Михаил Рысак] Питание

    Считайте калории и будет вам счастье. вес умножить на 30, это калории для поддержания вес. Хотите снизить вес уберите 15%.
Назад
Сверху