для тренировки памяти рекомендую очень старинное, проверенное упражнение:
перед сном прокручивать в памяти прошедший день.
сначала очень тяжело, ну по крайней мере мне было тяжело :-) , но через пару недель начинаешь вспоминать всякие мелкие детали.
думаю что это упражнение полезно не только...