- Регистрация
- 27 Авг 2018
- Сообщения
- 47,045
- Реакции
- 947,964
- Тема Автор Вы автор данного материала? |
- #1
ОПИСАНИЕ:
На интенсиве:
- Уберем мышечные зажимы, которые мешают ягодицам включаться в работу
- Проработаем ягодицы через функциональные линии тела.
- Высвободим движение в суставах и пробудим ягодицы.
- Поработаем с мышцами, которые забирают нагрузку у ягодиц.
- Заставим ягодицы включаться в работу даже при минимальном отягощении
- Релиз тканей тазового региона + лекция про подвижность тбс
- Мобилизация ТБС, подготовка к нагрузкам
- Высвобождение паховых лимфоузлов, работа с ушками на бедрах
- Силовая тренировка на ягодицы в тренажерном зале (подойдет и для дома)
- Силовая тренировка на ягодицы со свободным весом
- Функциональная тренировка ягодиц
Тариф Базовый
ПРОДАЖНИК:
СКАЧАТЬ:
